最近一系列的產後文章希望大家別看膩，

感覺這回產後媽咪真的很忙碌（笑）））

一方面是因為第二胎，之前第一胎沒預計到的狀況，

這回有經驗可以先預防！

另外一方面，生了二寶人生已經滿足，

趕緊趁著這產後的黃金六個月，

該調的調一調，該補的補一補。。。

哈哈哈，然後好好的讓身體可以快速回到產前，甚至於比產前更好的狀態，

這就是我這六個月的短期目標～～哈哈哈

懷孕期間的孕婦SPA保養，

我都固定來SWISSPA報到，直到最後兩個月因為宮縮頻繁，

所以後兩個月救乖乖在家休養～～

而因為我是剖腹產的緣故，做SPA之前有請醫師評估唷！

（其實我的5院長跟我說，我開刀後10天就可以做仰臥起坐。。。但是我假裝沒聽到，哈哈哈）））

（我看著他的肚子很想回他。。。你自己做了沒呀）））

哈哈哈，總之我是產後2個多月開始做產後SPA啦！

產後SPA有分成幾種課程，

可以依照個人需求來選擇，

但是我自己因為產後有點賀爾蒙分泌紊亂（MC來了2個多月），

看過婦產科照超音波沒問題，後來看中醫調整體質！

再配合『好樂蒙青春平衡護理』SPA，

就是想日身體可以趕快回到平衡的狀況

做SPA前一樣會先諮詢，

瞭解身體的狀況和需求後，

就可以選擇適合自己的療程

之前有分享過SWISSPA的孕婦療程，大家可以複習一下

『孕』讓孕婦漫步在雲端的舒壓SPA首選 ❤️瑞醫英式孕律系列 Pregnalove by SWISSPA ＆高級個人訂製化護膚『法國佶色 』(≧∇≦)/

我這次做的產後SPA，

是『好樂蒙』的『青春平衡加強護理』課程，時間為90分鐘

針對腹部暖宮的療程，

可以讓產後的子宮得到修護和保養！

最特別的部分就是『溫灸儀器』唷

子宮需要保暖，相信是女生們都知道的事情，

所以不只有產後才可以做，平常容易手腳冰冷，代謝不好的女孩們，

也可以在MC來之前的一週，做這款婦宮SPA

SWISSPA的環境上篇文章有介紹過了，

這回就直接近入課程的部分囉！

『青春平衡加強護理』主要介紹：

人體五臟六腑之中有三臟(肝臟、脾臟、腎臟) 五腑(小腸、大腸、膽、胃、膀胱)皆位於腹腔，

同時淋巴與經絡 亦經過於此，健康腹宮術對健康及情緒有非常大的影響與幫助。

青春腹宮術是結合深度推腸、腹穴療法、能量療法之青春復合術

腹腔之臟腑與腹部是我們的自律神經叢與情緒積壓的部位，

因此青春腹宮術同時具有減壓、

抒解壓抑情緒與放鬆的功效, 使身體恢復健康自然的平衡狀態

使用的產品都是自家的高端品牌系列唷！

SWISSSPA的精油味道我也好喜歡，

每回來做SPA都讓我心情好，

而且超放鬆的

【好樂蒙青春平衡護理】使用的產品：

最主要是『好樂蒙青春平衡霜』搭配五行精油，

而儀器方面就是『陶爐溫灸 』，使用後非常舒服溫暖唷

不過最最最厲害的，當然是美容師的手技啦

SPA主要步驟如下：

薰香療法問診背部疏經背部遠紅外線能量護理，

腹部角質代謝淋巴反射區腸道淨化腹宮按摩，

遠紅外線能量護理腹腔敷膜）））

先用五行精油調和特別的『好樂蒙青春平衡霜』，

來做整個背部放鬆的部分～～

大概會按摩25分鐘左右，真的好舒服）））

（課程會先從背部開始再回到腹部保養～

先乾壓鬆開背部，再用精油搭配好樂蒙霜按摩）

我最喜歡SWISSSPA的原因，

是因為這邊按摩的手法很特別舒服，但又可以按到位

很多美容師都會說要按到有點痛才會有效果，

可是每回這種按到痛的方式都會讓我身體有的地方會黑青（哈哈））

唯有來到瑞醫，是可以讓我按到痛點卻又不會瘀血的地方唷

那種感覺真的是在其他店家無法感受到的手技！

因為她的按摩方式，是有點把深層的肌肉緊繃地方按鬆～～

就是很100％放鬆，卻又可以舒緩你的的每個酸痛點

背部按摩完畢之後，會使用『陶爐溫灸 5分鐘』！

也就是背部紅外線能量護理，這步驟可以讓身體暖活，疏通經絡，

而疲勞感會瞬間消失唷（笑）

超級舒服的，強烈建議來試試看）））

之後，就開始進行腹部的部分，

使用澳洲檀香松脂淨白粉+以色列死海礦鹽，

按摩代謝腹部的角質，

生完寶寶之後的肚皮，真的很需要好好保養一番！

之後會做腹部的加強保養～～

通常子母線在剛生完之後會變得比較明顯（因為之前肚皮是稱開的），

上一胎我大概5-6個月左右才完全消失，

這一胎希望可以透過勤保養早日恢復！

接著就使用好樂蒙青春平衡霜 ＋ 芳香精油按摩，

來做腹部的主要按摩保養步驟）））

腹宮按摩按摩 8分鐘，

不僅只有產後媽咪可以做，

平常如果不順暢或者代謝比較不好的人，

都滿建議可以定期做青春平衡護理，

尤其接下來進入秋冬季節，

容易手腳冰冷的女孩兒更要開始好好保養腹腔唷

而腹部也會使用陶爐溫灸，時間也是 5分鐘左右！

溫溫熱熱的感覺，會從肚臍開始溫暖至整個腹部，

甚至到最後可以感覺整個人都變溫暖了

如果生理期不順的人，

來做過之後相信子宮溫暖了，身體也會比較舒暢唷

（所以說，生理期前後真的不要吃冰！！！）

而最後，會在肚臍上敷上滿滿的好樂蒙青春平衡霜，

然後整的肚皮會用海藻面膜敷上25分鐘左右！

同時也會使用遠紅外線能量護理來加強保養，

同時，美容師也會繼續做頭皮的按摩放鬆，

這時候真的超好睡的）））

哈哈哈，當時我拍完照後立刻昏迷了

太舒服了！！！

護理結束之後，

依依不捨的擦乾肚皮，就可以出來更衣＋享用點心啦（笑））

真的不想這麼快就結束，哈哈哈

做完整個療程，

有一種幸福溫暖感油然而生

超適合現在的季節

身體暖暖的，而且也會睡得更好（我下半場已睡翻）））哈哈哈

就是一整個超放鬆又療癒呀！

如果時間允許，產後可以2週做一次，

好好調理身體的機能，

讓辛苦了10個月的身體好好修護一下，推薦媽咪們產後可以來試試看

不僅可以快速恢復身體平衡狀況 也能趕緊恢復產前身型唷

做完課程之後，再享用一下花茶，水果和甜點，

無敵滿足，回家又充滿了能量可以繼續顧孩子啦（瞬間回到現實）））

以上，祝福所有媽咪們的寶寶早日睡過夜（揮手）））

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