產後兩年多，終於有時間來處理夜間頻尿的問題了

其實一開始，我也不覺得自己會有『夜間頻尿』的狀況，

因為寶寶半夜還是要夜奶，所以理所當然媽咪我起床餵奶，

也會順便去尿一下（哈哈，反正都醒了）

但隨著二寶越來越大，半夜幾乎都已經不用再起來喝奶，

可我依舊半夜要起床尿尿，這時候我才驚覺我有頻尿的狀況

加上前幾個月疫情嚴重的關係，

外出幾乎沒有地方可以上廁所，讓我對於出門感覺到有壓力！

開始會焦慮如果出門找不到洗手間的問題，

赫然發現，頻尿已經影響到我的生活了＠＠

而某次姊妹聚會，才發現很多生過2-3胎的媽咪，

蠻容易會有頻尿，甚至大笑或者打個噴嚏就會漏尿的窘境，

不禁要感嘆，生個小孩對於媽咪身體的負擔真的不小！

不僅要擔心外表（體重，體態是否能夠回復以往），

還要擔心身體內部結構狀況的狀態！

只能說媽咪真偉大（給自己拍拍手））））

雖然產後開始上瑜珈和健身課程，

對於身體的恢復有滿大的助益，

但關於夜間頻尿的狀況，我還是決定交給專業的醫生來處理）））

（在此真的要呼籲廣大的媽咪朋友，有狀況真的不要忍，適度的尋求醫療協助是必須的）

一樣是到我的醫美保養的專門顧問『星和診所/北車醫美』，

交通真的超方便的～～

就在捷運台北車站的Z6出口旁的大樓6樓

跟醫生諮詢評估之後，

建議我可以先嘗試非侵入式的『EMSELLA Ｇ動椅』

而且一次只要30分鐘，就坐在椅子上追劇做療程！

超輕鬆又簡單（讚）））

G動椅(倍達樂非侵入式治療裝置)，又稱為幸福椅

其治療原理為利用『高強度聚焦電磁技術(HIFEM™)』

刺激骨盆底深層肌肉並恢復神經肌肉控制能力，

高度聚焦電磁能量可以深入整個骨盆底區域，

1次療程就能完成1萬多次盆底肌超極限收縮(Supramaximal contraction)，

達到盆底肌的強化及尿失禁治療。

這應該是我目前嘗試過最輕鬆的一項療程了（笑）））

過程中完全不會痛也不會不舒服，

只有麻麻的電波感＆肌肉收縮感）））

隨著能量的增加，會更有感受，但完全跟『痛』扯不上關係（笑）

記得開始療程之前，

把身上的金屬物品先取下來，我自己是習慣先上個廁所）））哈哈

『EMSELLA Ｇ動椅』主要的優點＆功能：

1. 強化盆底肌，幫助改善頻尿、漏尿等問題。

2. 無論男女，經醫師評估後皆可進行療程。

3. 非侵入、不需麻醉，過程舒適且無手術風險。

4. 完成一次療程僅須28分鐘。

5. 不需脫褲、免除害羞和尷尬。

6. 雙重安全認證-台灣TFDA、美國FDA。

EMSELLA G動椅為非侵入性且無須更衣的療程，透過專利HIFEM™高聚焦電磁能量，

可以100%準確刺激盆底肌的深淺層肌肉，且有三段式頻率與強度可調整，

臨床實證6次療程，改善尿失禁的滿意度高達95%！

醫師說一般患者的反應都是很好，

基本上作一個療程就可以改善部分症狀，

不過每個人的狀況不一，還是要由醫師評估後才能進行，

甚至比較嚴重狀況的朋友，

也可以嘗試薇薇電波，然後再用G動椅當成保養的部分，

總之，就交給專業的醫師來幫你評估吧！

而之後的效果維持幾乎可以到一年，

一般如果感覺到又開始頻尿，

那就要再繼續療程，

其實這跟健身的道理一樣，練肌肉也不是練好就可以維持一輩子的＠＠

就是要維持也是一個重點！

所以一般大概都可以維持一年，

然後自己還是要勤加做好凱格爾運動來維持

如果你有下列的問題，就可以諮詢專業醫師評估唷

1. 因產後鬆弛或賀爾蒙變化造成盆底肌受損弱化，影響日常生活與伴侶之間的親密關係者。

2. 有輕中度尿失禁、盆腔器官脫垂問題者。

3. 欲提早預防盆底肌老化、強化盆底肌肉者。

4. 肥胖、年紀較長、長期便祕或常提重物，容易使肌肉組織發生變化引發盆底肌群的感染、發炎、外傷者。

真的不用害羞也不用忍耐，

有問題就要找出解決問題的方法，

讓自己過得舒服又自在是必要的

原本我也是抱持的試試看的體驗心態來坐G動椅，

但是沒想到第一次做完回家之後，原本晚上我大概4-5小時就必須起床尿尿，

這次居然讓我睡了6小時才有尿意上門，

我真的好驚訝！！！

立刻預約了一個完整療程，醫師建議要做6次，而且一週2次的頻率來坐G動椅，

（但是生理期間要暫停唷）

所以我花了一個月的時間，就順利完成6次課程，

效果真的讓我太滿意了，現在晚上是可以一覺到天亮（7-8小時）

不得不讚嘆，還好科技發達

很感恩可以遇到G動椅（笑））））

不用侵入式就可以幫我解決問題，

我看看能夠維持多久，一年後再跟大家報告吧

謝謝＆感恩醫師））））

哈哈哈，因為G動椅一次只要30分鐘，

我想說一次乾脆做兩個療程比較不浪費時間（被踢飛）））

所以我也同時做了EMBODY(倍達樂磁波刺激器)的課程，

針對產後的腹部問題來做一下懶人腹肌

真的不得不讚揚一下科技的發達，

愛媽說現在好多療程都可以解決產後的狀況，

真的很好（她充滿了羨慕））））

過程一樣事先讓醫師諮詢之後，

就可以量身拍照做紀錄

過程中由醫師來調整能量設定，

我記得我第一次就做到了70％的能量（哈哈哈）

這真的也不用拼100分，完全就是看個人體質＆感受能力

因我平常都有運動的習慣，

所以幾乎沒什麼酸痛的感覺發生，

隔天只有一點點那種昨天有上低強度運動課的FU

我是針對產後腹直肌的部分加強，

上腹部＆下腹部各放上一個探頭，

（有的人則是針對肚臍那邊的肌肉加強，所以只一個探頭）

這些都可以跟醫師討論唷！

（後來我還聽說有人針對人魚線的部位，

就是左右各放一個探頭，不過這也要看身體的狀況，

通常太瘦小的女生有人就無法放上兩個探頭唷）

後來我發現上腹部的能量太大時，

我的後腰會有點酸痛不舒服，

隔次跟醫師反映之後，調整上腹部的能量之後，

就再也沒有這個問題囉

最後，奉上我的數據做參考（笑）））

但真心說，數據真的只能參考

因為關係著測量前有沒有吃飯，還有我最後一次測量時小紅小姐報到前一週～～

所以比起數字，我更在意的是穿衣服的感覺）））

肚子變緊實了，穿衣服就會更舒服有感！

真的要拋開數據的迷思，完全去感受你身體帶來的改變才是真的！

現在大概是做完療程2個多月啦！

先來分享一下我最在意的夜間頻尿問題，

現在晚上幾乎都是跟兒子一起睡覺（哄睡之後媽咪自己也昏睡），

從9：30開始，到隔天6點起床的期間，

幾乎都是鬧鐘響之前我才會起來，半夜也不需要再上廁所，

『G動椅』這真的讓我很滿意（大拇指）））

真心覺得我應該要早點來做呀！！！

如果你也有這困擾，強力推薦一定要來試試看（握拳）））

另外一項懶人腹肌，

就直接讓大家看照片吧））））

我在意的肚子部分，

不僅肚皮更加緊實之外，在還沒吃飯前可是隱約可以看到肌肉線條的（笑）））

這次我是加強我上腹部（容易胃凸的我），還有下腹部（肚臍以下）這兩個區塊作加強

效果很讓我滿意

這樣我開始有點想要再繼續做一下人魚線的部位～～

呵呵，等過完年之後，春暖花開時再來預約療程啦

原本我就產前是屬於泡芙人的體型，

體脂肪比例較高，沒什麼肌肉的類型，

之前還有醫師笑我怎麼還沒生孩子體脂肪就這麼高，

生了之後還得了！

哈哈～～殊不知，我也是屬於不能激的體質！

說什麼產後難恢復，我立志要比產前還要瘦（體脂肪）～～

現在，除了飲食（控制醣類）運動（重訓＋瑜珈）之外，

在利用最新的儀器EMBODY來讓我更快達成我的目標！

現在飲食的部分，

我已經恢復正常飲食＋配合固定著運動，

感覺就是充滿活力＋每天吃很飽（但沒亂吃唷），

更棒的是，還隱約可以看到腹部的肌肉線條，

整體維持度真的很棒（大拇指），

EMBODY真的很適合產後媽咪用來加強鍛鍊腹直肌的回復，

（或者是原本就有在鍛鍊腹部，但是達不到效果的健身人）

當然前提是要先把體脂肪減少下來效果才會更明顯唷！

也就是說，不用擔心身材恢復的問題，

只要用對方法、配合飲食運動，

沒有什麼恢復不了的啦（笑）

以上，跟大家分享了這『G動椅和EMBODY』的實際使用心得，

不管你是不是產後媽咪，還是只是希望自己可以越來越好的人，

都可以依照需求來安排適合自己的部分囉！

也想告訴所有辛苦的媽咪，

如果有什麼身體狀況，最好的方式還是求助專業醫師的處理和評估，

相信可以讓妳的往後人生更加彩色和幸福唷

星和診所/北車醫美

院所地址：台北市中正區館前路2號6樓之一

服務電話：(02)2388-7778

門診時間表

LINE：@starclinictw

適應症：本產品適用於盆底肌肉強化治療尿失禁。禁忌症：●心律調節器、植入去顫器、植入神經刺激器、電子植入物、生長板區域的應用、肺功能不全、金屬植入物、藥物幫浦、在頭部區域的應用、出血性疾病、抗凝治療、在心臟區域的應用、心臟病、惡性腫瘤、發燒、懷孕、生理期間。●任何皮膚疾病或皮膚過敏現象，或曾有經歷過下腹部或生殖系統相關手術，請與醫師討論是否適合接受療程。可能產生的副作用：●肌肉疼痛。●暫時性肌肉痙攣。●暫時性關節或肌鍵疼痛。●局部紅斑或皮膚發紅。

適應症：增強腹部肌肉，使腹部緊實。禁忌症：心律調節器、植入去顫器、植入神經刺激器、電子植入物、肺功能不全、金屬植入物、藥物幫浦、在頭部區域的應用、在心臟區域的應用、惡性腫瘤、受傷或肌肉受損、發燒、懷孕。可能的副作用包括下列但不限於：肌肉疼痛、暫時性肌肉痙攣、暫時的關節或肌腱疼痛、肌肉體積增長、肌内脂肪減少、局部紅班或皮膚發紅、增加局部血流量。