懷孕期間吃什麼什麼，相信都是孕媽咪們最關心的事情之一

剛開始懷孕的前三個月，飲食其實保持正常的狀況即可（不需要額外補充多餘的熱量），

因為這時候寶寶會『自帶便當』哈哈哈！

產檢的時候醫師建議我要初期補充葉酸是最重要的

（不過我早從準備懷孕前一個月就開始補充囉）））

也有的媽咪前三個月有很多害喜的狀態，

所以說個人情況不一樣，這時候就順著身體的反應來且戰且走囉！

而有FOLLOW我粉絲頁的朋友，

最近應該會看到我陸續分享的『養胎餐』吧

隨著懷孕到後期，肚子越來越大而且我又是住在山區，

之前吃東西都要自己料理或者下山覓食，

加上老公大人的工作時間太長，回家幾乎都是11點多了

根本無法照顧我這個孕婦的飲食或者日常（哈哈哈）

（老實說這位仁兄真幸運，兩胎我都沒有要他專程買東西給我吃，上輩子有燒好香）

而且我也是屬於不是喜歡麻煩別人的個性，

所以在孕期的最後一個多月，開始訂購了『月芽養生月子餐』的養胎餐唷！

上網申請了試吃之後，立馬下定一個月份的養胎餐（中午一送）

哈哈哈，老實說我個人雖然飲食的口味算是屬於清淡派（但要吃辣），

但對於吃的食物食材都是很挑剔和講究！

也就是老公其實不太敢幫我買晚餐的原因之一，

他選的食物幾乎十之八九會被我打槍！

（吃什麼重口味的熱炒，超多勾欠的小吃烤肉。。。這些孕婦吃了只會水腫不會營養的食物，哈哈哈）））

平常我其實也沒這麼機車，但是懷孕期間莫名堅持吃的食物食材和烹飪方式都要有一定的規格

而『月芽養生月子餐』，除了媽咪我朋友吃過口碑不錯之外，

生產管理團隊，通過HACCP及ISO22000驗證讓我感覺安心）））

加上整合中西醫營養學，聘請專業中醫師與營養師以現代食品營養學角度研發餐點，

口味上讓我超滿意之外，也完全可以照顧到我孕期的營養唷

呵呵～～其實等我訂了『養胎餐』開始吃了之後，

愛爸還問我『怎麼會有這種東西』哈哈哈！

一般人都知道月子餐，但聽過養胎餐的朋友似乎比較少ㄝ？！

其實孕婦除了坐月子很重要之外，

我覺得在孕期前養胎的時候也是不能馬虎

如果有家人可以協助照料孕婦的三餐當然是最幸福的，

但我相信一定有跟我一樣的朋友，除了工作之餘還要照顧大寶。。。

老公工作繁忙也無暇分身，

然後還要料理自己懷孕期間的三餐，其實對於孕媽咪來說負擔不小，

加上我後期宮縮超明顯的，最後都需要乖乖在家修養～～

這時候我真的很慶幸我有訂了月芽養胎餐啦

雖然一天一餐一送（但內容物很豐盛澎湃，通常我都可以分兩餐吃）））

（哈哈哈，早餐和晚點我還是會再吃些其他的簡單食物啦）

那就來看看『月芽養胎餐』的午餐的部分囉！

午餐的內容物有主菜＋配菜＋一青菜

還有米飯＋養生湯品＋甜品和2包養生茶唷

外送先生幾乎都是12：00-12：30送到我家門口，

一拿到還是熱騰騰的午餐，忽然有種住在娘家幸福的感覺，

就是那種茶來伸手飯來張口的公主FU

（忽然好想媽媽唷））））））

尤其當天氣不好下著暴雨時刻，

收到送餐先生笑瞇瞇的拿給我的餐點，

這時刻內心充滿滿滿感恩

原來一回家有熱騰騰的飯菜可以吃，

是多幸福的是情呀（孕婦內心戲真的很多））））哈哈哈

養胎餐的份量其實不少，

我通常會把甜點當成傍晚的點心（笑）

然後陪AARONBB下課後，吃飯洗澡睡覺之後，

晚餐在吃點其他的就OK啦！～～

養胎餐比較特別的是，有些食材會先不要使用（例如：麻油，酒和藥膳之類），

月芽都有專業的中醫師、營養師、護理師，討論研發配方與餐點內容，

希望藉由食療的方式調理孕、產婦體質、滋補養身、增強體力，讓下一代更健康與茁壯

如果有特別不吃的食材或者特別禁忌也可以先在定餐前說明唷！

而月芽的食材使用最高規格、最高品質與最好的新鮮食材，

且無任何人工色素、味精與化學添加物，所以吃完之後超舒服的，

尤其是每天的湯品是我的最愛

喝起來很輕甜美味無負擔，跟那種加了人工調味品的湯品完全不同，

喝起來就是感覺舒服，嘴巴完全不會有口渴的感覺

菜單變化性也很多元，

養胎餐我訂了一個月份，吃起來也不會覺得膩唷！

主菜以『雞肉，豬肉，魚肉料理』為主，這次也有吃到牛肉！

那我就隨機分享幾天不同的主菜讓大家參考囉

這是雞肉『脆皮雞腿』的部分，

雞腿肉是去骨的（只剩下一點點尾骨），

調味走西式的風格，配上旁邊的清爽紅蘿蔔小菜，

非常的下飯ㄝ！！！而且超好吃營養滿點的

『馬鈴薯燉肉』，則是很有日本和風的感覺，

我平常很少吃到這道菜色，感覺連AARONBB都會喜歡（笑）

哈哈哈，然後最開心的還有滷豬腳ㄝ！！！

而且是在端午節當天吃到了，

一整個好開心，豬腳的部位很好，充滿嫩Q的膠質且入口即化

口感有很夠味不油膩，好想要再來一塊唷～～

魚肉料理『紅燒糟鰻』，

這道魚料理口味我非常喜歡

有種養胎餐也太好吃的FU啦！

哈哈哈哈～～～

（另外魚類還有鱸魚等等，這三週大概吃了4種不同的魚類）））

而且還有牛肉料理唷

肉質很嫩～～口味也很爽口，難怪吃過月芽的朋友都說好吃（笑）））

基本上一週間的菜色都不一樣唷，

目前吃了快要3週，才開始感覺有重複性，

但以養胎餐來說，我覺得變化算很豐富了

（至少比我自己準備的菜色還要多元化！！！）））

而其他的配菜們，每天都有不一樣的變化，

重點是裡面的食材種類很豐富，

除了每天都有的季節時蔬（都是綠色蔬菜）之外，

還可以攝取很多不同種類的蔬菜唷

而且還有我最懷念的螞蟻上樹ㄝ！！！

應該超過6年沒有吃到這道菜啦！

（當年愛媽的拿手菜之一，真的是太嗨了）））

珍珠丸子也好好吃唷！！！

沒想到會在養胎餐裡面吃到（笑））

不同於外面餐廳的珍珠丸子，

這裡面的餡料沒有肥肉，一點都不油膩！

只吃得到細緻的絞肉，好滿足ㄝ

而月芽湯品則是我的最愛

沒有懷孕前我是『無湯不歡』的人，

後來因為害喜反胃的緣故，也就比較少喝湯湯水水了～～

但是到了後期，反而又可以開始喝湯

真的感覺幸福，喝下這熱呼呼又鮮美的養胎湯）））

一喝就知道什麼叫真材實料，

而且完全不添加味精，喝完就是舒服不會口渴和水腫！

（這盅可是魚肉滿滿的鮮魚湯唷））））

另外我自己比較少吃的豬心湯都有，

真的讓人期待每天的午餐！呵呵～～

甜品的部分，我都會先放涼之後冰在冰箱，

當成下午茶或者傍晚的小點心，

二寶和AARONBB不一樣的地方，是他比較喜歡吃甜食（笑）

尤其是後期的時候，幾乎下午都要來份甜點才行！

（哈哈哈，還好懷孕中期不愛吃甜，額度就留給最後一個月的養胎餐囉）））

甜品的部分都是以中式養生甜湯為主，但媽咪們不用擔心，因為甜度不會太過，

有時候我還會加上一點鮮奶讓口感更滑順唷

現代孕媽咪因工作忙碌的關係，

經常食用外食以方便為主的速食解決一餐，

或是擔心產後身材以節食方式控制飲食，

導致無法給胎兒足夠的營養，全都胖到媽媽身上。

孕期中其實要補充的營養有很多種，

專為孕媽咪設計的菜單，讓您孕期過程中避開禁忌飲食，

輕鬆補齊所需的營養，「養胎不養肉」寶貝健健康康也縮短產後的恢復期。

而另外很棒的是月芽的創新環保新概念，

全程採用『陶瓷碗』不用擔心塑化劑殘留的問題唷！

而且還可以直接加熱（微波或者用電鍋都很OK）超級方便

裝飯的碗是使用『玉米碗』，都是認證合格的環保材質

也可以直接加熱使用，讓孕媽咪可以吃得很安心又可以維護環境

吃得健康又滿足，月芽養胎餐真的是孕媽咪們的好幫手

懷孕35週產檢時，寶寶體重有2550公克

媽咪我的體重大概增加了5-6公斤！呵呵～～希望可以順利的前進！

人生之中，好像就是這個時期可以盡量享受不用縮小腹的美好時光，

尤其是懷孕後期，睡也睡不好，站也不是，坐也不舒服

不管那個姿勢都不爽快（就是一整個笨重的鯨魚擱淺岸邊的感覺）））

如果加上還要再照顧大寶，那真的會身心都很疲累！

所以說如果可以減輕媽咪的負擔，真心推薦可以跟我一樣選養胎餐來照顧自己

（哈哈哈，沒辦法，我想很多孕媽咪都是跟我一樣的蠟燭多頭燒的狀況）

這時候也只能自己多愛自己一點囉

結論：早知道這麼好吃方便又營養，我應該要早一點訂餐的啦）））

官網：月芽精緻養生餐

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