愛愛我喜歡吃日本料理

尤其是想兼顧身材和美味的同時。。。烹飪手法和口味比較不油膩的日本料理成為我的首選！

在日本當地很多連鎖店的＂和民居食屋＂現在台中也吃得到了喔（大心）

這天來到的是遠百的和民居食屋））））

台中遠百開了好多餐廳，愛愛我一定會找時間一一吃過一輪啦（笑）

首先登場的是生魚片，這天沒記錯的話是點了鮪魚口味的喔

光是看到這種像是奶油光澤感的反光。。。

就忍不住想要馬上夾一塊入口啦

新鮮是生魚片最重要的一環，好吃啦））））

和民的烤雞翅我也超愛的，

烤得不會過乾澀，卻又把油膩感都逼除啦（大拇指）

減肥的時候吃烤雞翅還滿剛好的，但重點是淺嘗就好。。。可別吃太多喔！

酒蒸葛利（怎麼我老打不出來正確的字呢)

味道很鮮甜的一道料理，我愛死啦））））每回必點料理之一

烤魚也是我的吃不胖料理的名單之一（笑）

只要吃烤魚或者烤雞肉＋大量蔬菜就能有飽足感，

還可以避免因為減肥所引起的肌肉流失，所以攝取適量的蛋白質可以讓減重變得更健康喔

基本上吃到這裡，再配上熱呼呼的蔬菜鍋物。。。就已經飽到爆炸啦（笑）

別再說減肥吃不飽啦（而晚餐不吃澱粉類食物，瘦身真的比較快喔）

想要吃的話。。。愛愛建議可以在早餐或者午餐攝取適量澱粉喔

而接下來的食物。。。愛愛我只吃一小口而已啦（笑）

有點太多了啦～～真羨慕不用減肥的人哩＠＠＂

不過和民的食物分量不是很多，

一份大約都是２人份吃的喔。。。３人以上就會有種不夠吃的ＦＵ

哈哈哈～～來到居食屋不點啤酒就會覺得怪怪的，

不過愛愛我看照片欣賞就好（笑）

如果要喝啤酒。。。那我寧願多吃一條魚來的有飽足感吧！

喝啤酒可是減肥食的大忌丫））））啤酒可是號稱液體麵包喔>////<

所以說，如果那陣子需要工作拍照～～又想吃美食的話，

我會喜歡到日本料理店大快朵頤一番，卻又不必擔心熱量的問題喔)))))

接下來愛愛會在陸續分享台中的美味日本料理店，

跟大家一起來＂吃不胖＂的美食地圖心得報告啦

和民居食屋（台中遠百店）

地址：台中市中港路２段１０５號１１Ｆ

電話：０４－２２５９－１８２６

（話說。。。中港路真的要改成台灣大道了嗎？？都沒看到百貨公司ＤＭ更名ㄟ）

 愛愛Love

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