懷孕是人生最舒服的階段♥♥♥
時間好快。。。。想想這似乎是２年前的事情啦（笑）））
奇妙的緣份讓我認識不少朋友，一切就從愛愛的ＢＬＯＧ開始
跟妤玟相識也是從三亞的媒體團開始，話說。。。那幾天真的玩好開心喔
謝謝華航的趙哥促成我們的奇妙緣分）））））
雖然愛愛我的年紀比較大。。。但我也想說我是聽妤玟專輯長大的啦（被踢飛）））
不過真正認識之後，她大大顛覆我對女明星的刻板印象，
可能是人正。。。她沒上電視幾乎不化妝，拍起照來真的一點都不擔心。。。
真的是有自信的女孩最美麗
這點讓我好生羨慕喔！！！
其實剛開始那幾天還不是很熟（愛愛我還是會對女明星有種敬畏距離感～～哈哈）
但是當回程機上我們坐在一起，且４個人喝完一瓶紅酒之後。。。。
大家開始無話不談啦
而且超豪爽的個性，會不由自主的想跟她多接近ㄟ（笑）））
回台灣後還是繼續保持聯繫，真的很開心多了位好朋友！
即使不常見面，但總是會在ＦＢ上互相關心（笑）
也超感謝妤玟。。。再愛愛我簽書會那天特地現身鼓勵我（感動到快要哭啦））））
根本是俠女來的啦～～～
希望在未來的日子裏面，你能快快樂樂的當個美麗媽咪俏孕婦，
快點跟大家分享你的孕媽咪美麗日記，讓全天下的孕婦媽媽都能美美的度過孕期，
期待恬恬跟大家ＳＡＹ ＨＥＬＬＯ
懷孕的女人最辛苦，老公＆其他家人也要多多鼓勵孕婦喔）））））
剛當愛姑姑的我。。。有感而發！
（好老公讓你上天堂。。。這句話，應該可以用在這裡吼？！）哈哈
何妤玟 簡單瑜伽迎Baby
「懷孕是人生最舒服的階段」
目前懷孕5個月的何妤玟，除了嗜睡外沒有任何不適，比起之前頻率極高的通告生活，現在盡量減少工作量，其他時間回歸家庭生活，此外，保養品全換成天然與成分簡單的產品，她還參加精油課程，調了適合孕期用的精油，到目前為止，她覺得懷孕是人生中最舒服的時刻。
報導╱黃方君 攝影╱翁玉信
何妤玟結婚後就發現懷孕，已逼近高齡產婦的年紀，順利懷孕後心情輕鬆不少。懷孕前3個月除了每天嗜睡15-16小時外，幾乎沒有不適，還因睡眠時間拉長，減少進食，體重反而減輕。
孕期保養 越簡單越好
何妤玟懷孕3個月後發現肌膚變乾燥，脖子與背部會長小紅疹，因此更加強肌膚保濕，除了洗澡後使用妊娠霜加1-2滴的油類產品塗抹全身，也停用美白或成分複雜產品。何妤玟認為懷孕後保養越簡單越好，連面膜都可省，保濕做足最重要。
雖有上調製精油課程，為求安全，懷孕初期何妤玟不用含有荷爾蒙的精油產品，像玫瑰精油此類花香調精油多少帶有如女性荷爾蒙功效，子宮會加速收縮，而天竺葵精油有鎮定效果，但也並非天天使用，仍以成份單一的保溼品為主。
【瑜伽示範】
何妤玟推薦孕婦瑜伽伸展操，可訓練下半身肌力，並對生產有幫助。
Step1
站姿，雙腳打開約兩個肩膀寬，雙手插腰保持平衡。
Step2
右腳腳尖朝外，右膝彎曲呈90度，雙手張開與地面平行，可訓練骨盆打開與大腿肌力。
Step3
下半身不動，上半身向右側彎，右手肘放右大腿上，左手往上伸直，雙眼看左手方向，停1分鐘再換邊，做3-5次。
【孕期愛用保養品分享】VANICREAM保濕乳霜4oz 680元
價格合理，好推勻，肌膚也好吸收，訴求成分安全且溫和、不刺激，適合各種肌齡使用。
帕瑪氏透淨白彈膚乳(日霜)100ml 500元
可塗敷按摩全臉及全頸部，可當日霜使用，含有防曬係數，外出也方便。
Bio-Oil百洛 護膚油 60ml 425元
訴求有效改善疤痕，如妊娠紋及不均勻膚色，平常會滴入乳液一起使用，可滋潤肌膚。
Light of nature德國拉佛倫娜天竺葵精油10ml 1400元
因參加精油課程對精油更了解，何妤玟認為天竺葵精油可穩定身心狀態，據說可幫助抗憂鬱，懷孕可用。
AIMER SHINE舒護金縷露150ml 1500元
訴求有機金縷梅、橙花及香蜂草等純露，結合洋甘菊精萃和玻尿酸，可舒緩肌膚並為肌膚補水，潤澤皮膚。
AIMER SHINE舒護水凝乳50ml 900元
成分簡單，訴求有機波旁天竺葵精油的平衡油脂功效，添加高效保濕因子玻尿酸，改善肌膚不適、可保濕滋養肌膚。
【小檔案】
生日：1977/1/4
星座：魔羯座
血型：A型
學歷：政大阿拉伯語文學系肄業
興趣：閱讀寫作、音樂欣賞、電視電影、美食烹調、健身瑜伽
【哪裡買】
帕瑪氏、Bio-Oil，PC HOME有售；AIMER SHINE洽http://www.aimershine.com/
；VANICREAM洽http://www.vskin.com.tw/；Light of mature，一般芳療店有售。
妝髮╱李曉芬
資訊來源 蘋果日報副刊
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