過年前,愛愛LOVE很開心也很榮幸接到城邦文化-臉譜出版事業部的邀請,

可以搶先閱讀吉木伸子YOSHIKI NOBUKO,

這位風靡日本銀座數十年的紅牌皮膚科醫師的最新作品

“《美肌ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ很簡單》”一書

在網路上搜尋到了作者的資料:

吉木伸子

　　橫濱市立大學醫學系畢業、慶應義塾大學醫學部皮膚科會員。

之後，又在雷射診所、美國俄亥俄州整型外科、中醫診療所研修，目前是開業醫生，

於銀座成立吉木皮膚科診所。

將雷射、醫療美容皮膚科學、中醫等方法混合使用，對病人進行皮膚科治療。

著作有『成為素肌美人』『成為素肌美人的肌膚保養基本事典』（池田書店）、

『美容皮膚科醫師傳授的東洋美肌術』（筑摩書房）等等。

　　銀座吉木皮膚科診所

　　東京都中央區銀座5-9-12　鑽石大樓6F

　　tel：03-3569-7567

　　yoshiki-hifuka.com

書中提出了25個大家習以為常的不當保養方式,

愛愛一拿到樣書….馬上迫不急待的要看看,

到底平常這些我們以為是正確的觀念,出了什麼問題呢?!

愛愛總共翻閱了2-3次,

發現本書最好的優點是”深入淺出”的介紹,

包含基本的皮膚構造解說,用很淺顯易懂的圖片和文字來解說,

一看就能很清楚的知道作者想表達的資訊~~

對於沒有啥耐心看太多文字的讀者,可以一目了然的看圖片,就可以了解喔

真的很貼心喔

愛愛也檢視了自己的保養觀念….

發現吉木伸子醫師,提出了很多很棒的觀點,和正確的保養觀念,

例如:卸妝要在40秒內完成,避免傷害脆弱的肌膚…而且卸妝以”霜”類產品為最優!

洗臉的力道拿捏非常重要,要以對待”不弄破雞蛋”的力道來洗臉…

依照這些基本概念,再來選擇出適合自己皮膚的保養品和手法

對於敏感肌的保養,也提出了很中肯的建議,

一些錯誤的保養方式,才是造成敏感肌的最大原因之一!!

尤其是睡眠不足,或者是生理期最容易有敏感狀況發生

(真是一針見血的說出愛愛的過敏情況)這時,

保養要回歸”簡單”為最高原則,別再刺激皮膚啦~~

另外,愛愛還發現了2個很有趣的保養迷思喔…(忍不住要先分享一下)

有關於防曬的部分,作者提出了一個很棒的方法….

與其擦這麼多防曬霜,不如補上”粉”類(蜜粉 粉餅皆可)來的有效喔

還有,對於”吸油面紙”大家都說皮膚會越吸越乾?!

其實,只要選擇材質好的吸油面紙,適度吸油是很OK的(放心了…)

如果一昧放任油脂不處理(或者用面紙吸油也不建議,怕會不小心拉扯傷害到皮膚)

油脂會氧化,型成過氧化物…這反而會加快老化的速度呢>///<(喔…原來如此阿)

皮膚的美麗,也是反映出身體健康的依據,

現代人工作忙碌,生活壓力大….

睡眠不足或熬夜真是美容大敵(哈…愛愛心虛中>///<)

醫師建議每天一定要睡滿6小時以上,如果可以建議在12:30分前就寢,

再配合均衡飲食和適度的運動…積極正向的思考

要成為美肌一族,其實沒這麼困難喔!!

吉木醫師也分享了一些她獨家的美顏秘方,

還有一些私人食譜和運動方式….都很受用呢

破除迷思,才能達成美肌…..大家是不是很期待這本新作呢?!

呵呵…3月份就可以在各大書店買到這本”《美肌ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ很簡單》”,

愛愛LOVE推薦給每個像愛愛一樣,想要越活越美,越老越正的水水,

這本書不可以不看喔!!期待中….